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Ces ballons sont populaires depuis plus de 40 ans et sont largement utilisés pour l'entraînement thérapeutique et les activités sportives. L'entraînement avec des ballons de fitness ne convient pas seulement aux personnes âgées ou aux personnes handicapées. Ces dernières années, ces ballons ont été intégrés dans de nombreux programmes d'entraînement. Ils conviennent également à l'entraînement de la force.
Avantages du ballon de fitness Matchu Sports: ✔ Sécurité maximale grâce à la technologie Anti Burst ✔ Matériau de haute qualité et durable ✔ Convient à différents programmes d'entraînement ✔ Idéal pour la musculation ✔ Inclut une pompe
Conseils d'entraînement nutritionnel:Assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace autour de vous, Veillez à ce que vos pieds soient fermement posés sur le sol et ne puissent pas glisser.Vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice en créant des conditions instables ou en augmentant la résistance externe (comme des haltères, des bandes élastiques et des haltères). Un ballon avec plus d'air est plus instable. Pour les débutants, il est conseillé de ne pas trop gonfler le ballon. En outre, nous avons dans notre gamme des coques de ballon qui offrent plus de stabilité lorsque vous voulez utiliser le ballon comme une chaise.
Voici comment choisir la bonne taille de ballon de gym: - Ballon avec un diamètre de 30 à maximum 40 cm. pour une taille de corps allant jusqu'à 150 cm - Ballon avec un diamètre de 41 à maximum 50 cm. pour une taille allant jusqu'à 160 cm - Ballon d'un diamètre de 51 à 60 cm maximum pour une taille allant jusqu'à 173 cm - Ballon d'un diamètre de 61 à 70 cm maximum pour une taille allant jusqu'à 185 cm - Ballon d'un diamètre de 71 à 80 cm maximum pour une taille de 185 cm et plus.
