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Ces ballons sont populaires depuis plus de 40 ans et sont largement utilisés pour l'entraînement thérapeutique et les activités sportives. L'entraînement avec des ballons de fitness n'est pas réservé aux personnes âgées ou handicapées. Ces dernières années, ils ont été intégrés dans de nombreux programmes d'entraînement. Ils sont également idéaux pour l'entraînement de la force.
Plus points du ballon de fitness Matchu Sports: ✔ Sécurité maximale grâce au matériau Anti Burst ✔ Matériaux de haute qualité ✔ Adapté à différents programmes d'entraînement ✔ Parfait pour la musculation ✔ Pompe incluse
Conseils pratiques pour l'entraînement:Assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace autour de vous, veillez à ce que vos pieds soient bien posés sur le sol et ne puissent pas glisser.Vous pouvez augmenter l'intensité des exercices en créant des situations incertaines ou en augmentant la charge externe à l'aide d'outils tels que des haltères, des bandes élastiques et des haltères. Un ballon contenant plus d'air est plus instable. Pour les débutants, il est conseillé de ne pas trop gonfler le ballon. Nous proposons également des coques de ballon, qui vous permettent de vous asseoir plus fermement sur le ballon si vous souhaitez l'utiliser comme chaise.
Voici comment choisir la bonne taille de ballon de gym : - Le ballon d'un diamètre de 30 cm à 40 cm maximum convient à une taille de 150 cm - Le ballon d'un diamètre de 41 cm à 50 cm maximum convient à une taille de 160 cm - Le ballon d'un diamètre de 51 cm à 60 cm maximum convient à une taille de 173 cm - Le ballon d'un diamètre de 61 cm à 70 cm maximum convient à une taille de 185 cm - Le ballon d'un diamètre de 71 cm à 80 cm maximum convient à une taille de 185 cm et plus.
